Erstläufer
Wir freuen uns über alle, die mit dem SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg zum Laufen finden. Jedes Jahr bewältigen viele Erstläufer und -läuferinnen die 21 Kilometer mit Erfolg.

Aber: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, daß der SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg für Einsteiger eine außergewöhnliche Herausforderung darstellt! Um bloß einmal in die Laufszene „hineinzuschnuppern“ oder spontan die aktuelle Fitneß zu testen, ist er definitiv zu schwer; als Alternative bietet sich der Henkel Team-Lauf über gut drei Kilometer durch die Heidelberger Altstadt an.

Der SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg kann auf keinen Fall mit flachen Läufen über die gleiche Distanz verglichen werden; er führt über mindestens zwei steile Anstiege (und – oft unterschätzt – entsprechende Gefällstrecken) mit insgesamt etwa 400 Höhenmetern.

Daher bitten wir alle „Ersttäter“, folgendes zu beachten – im eigenen Interesse:

  • Sie bereiten sich mindestens vier Monate konsequent auf den SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg vor.
  • Sie laufen regelmäßig, d.h. mindestens zweimal die Woche je 10 km.
  • Sie sind körperlich gesund und:
  • Ihnen macht Laufen Spaß!

Warum wir auf diese Hinweise solchen Wert legen?
Zum einen aus Sorge um Ihre Gesundheit; vor allem aber, weil wir nicht möchten, daß Ihre Laufmotivation einen unvorhergesehenen Einbruch erleidet. Schließlich möchten wir Sie im folgenden Jahr als Zweitläufer oder -läuferin wieder am Start sehen!